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マメ知識

iPhone(アイフォン)で簡単に健康管理!日頃の運動量はどれくらい?

[2020.05.07] スマホスピタル青森・八戸

カテゴリー:マメ知識

目次

・iPhone(アイフォン)で健康管理!

・ヘルスケアの分析方法

・iPhone(アイフォン)修理はスマホスピタル青森八戸店へ

 

iPhone(アイフォン)で健康管理!

コロナウイルスの影響で外出を控えるようになり、仕事方法も日常生活の過ごし方も急激に変化してきているものだと思います。仕事も自宅でリモート作業、知り合いや友達と会うのも控え、旅行すらできないとなると自宅にいる時間が増えます。通勤や移動の時間もかからないのでメリットも多くありますが、運動不足といった懸念ポイントもあります。食事も家でするケースが多くなっているうえに歩いたり、運動する時間も減少していることでしょう。運動をしなくなった結果、体重が増えてきたり、健康的な生活ができているのか?不安になりますよね。今までは自分がとれだけ仕事や日常生活でどれだけ歩いているのかなど、簡単に健康を管理できるアプリがあります。それは、iPhone(アイフォン)に搭載されている「ヘルスケア」といったアプリです。iPhone(アイフォン)を使っているユーザーでも知らない方が多いと思いますが、ヘルスケアは万歩計を持たなくても日頃の歩数を管理しているのです。

 

ヘルスケアの分析方法

今までヘルスケアを特に意識していなかった人でも一度、ヘルスケアを開いてみてください。ここ最近、自分はどれだけ歩いているのか。外出自粛の影響で今までと比較してどれだけ、歩数が下がっているのか確認することができます。今まで、自分はこれだけ歩いていたのか、といった衝撃を与えるかもしれないので面白いです。歩数も年、月、週、日単位で抽出することができますので、この時期は何をしていたのか?体重が太ったり、痩せ始めたりしたタイミングではどれくらいウォーキングやランニングしてしていたのか振り返りにもなります。また、ヘルスケアでは心拍数も図ることができます。Apple Watch(アップルウォッチ)も持っているかたはiPhone(アイフォン)端末と連動できるので、ヘルスケアがより使いやすくなります。今までよりも時間に余裕が生まれている今、是非、iPhone(アイフォン)のヘルスケアをご利用ください。

 

iPhone(アイフォン)修理はスマホスピタル青森八戸店へ

iPhone(アイフォン)も日々、アップデートが行われて新機能が追加されています。常に進化し続ける便利なiPhone(アイフォン)ですが、故障してしまう可能性もあります。もし、故障してしまってもスマホスピタル青森八戸店なら基本的に即日で修理できますので、お気軽にお越しください。

 

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